雑用を片付ける

昨日　7602歩＋合気道
腰痛指数　１

0900　起床

朝ご飯　林檎＋人参ジュース

午前　洗濯

1000　歩いて大学へ
午前　雑用、

昼ご飯　ナイス：　お弁当

午後　ぺれ調査、ティータイム、講義の準備、成績付け、

1900　帰宅