順調なすべり出し

やっぱり毎日１００００歩は歩かんといかんらしい。

「生命の宝庫・熱帯雨林 (NHKライブラリー)」を読み終えた。名作。

昨日　10760歩＋合気道
腰痛指数　２

0900　起床

朝ご飯　なし

1000　歩いて大学へ

午前　梯梧論文書き

昼ご飯　生協：　お弁当、果物ジュース　

午後　梯梧論文書き、講義の準備、稽古

ティータイム

1900　帰宅