全身筋肉痛

昨日　8028歩
腰痛指数　２

0900　起床

朝ご飯　なし

0930　大学へ
午前　梯梧論文改訂、

昼ご飯　生協：　お弁当、野菜ジュース

午後　講義、レポート採点、講義の準備

1830　帰宅　合気道へ