講義がうまくいかん

昨日　11384歩
腰痛指数　２

0800起床

朝ご飯　パン×１、コーヒー

0900　車で大学へ
午前　びーちゃー論文書き

昼ご飯　生協

午後　講義、講義の事務処理、びーちゃー論文書き

1900　帰宅　合気道へ