ずっと座れないと疲れるなあ

昨日
腰痛指数　０

0700　起床

朝ご飯　大根おろし、ご飯、ちりめんじゃこ

朝　DVD鑑賞

0830　大学へ
午前　講義の準備、論文書き

昼ご飯　生協

午後　講義

1800　帰宅　合気道へ