毎日だらだらと

昨日　4969歩＋稽古

腰痛指数　２

0900　起床

朝ご飯　おかし

1000　大学へ

午前　書類書き、びーちゃー論文書き

昼ご飯　生協

午後　科研書類書き、論文書き

1900　帰宅　合気道へ