腰痛の予感

昨日　16999歩＋合気道
腰痛指数　４

0630　起床

朝　お風呂

0800　ハローワークへ

1000　整骨院へ

昼ご飯　コンビニ：　おにぎり、フライドチキン

1200　大学へ
午後　だに論文作成、果実調査、種子とらっぷ設置、ミーティング、文献読み

1900　帰宅　合気道へ