梯梧ー

昨日　6277歩

腰痛指数　１

1000　起床

朝　洗濯

朝ご飯　なし

1100　大学へ

朝昼ご飯　生協：　カレー、法蓮草

午後　D論発表会、ダニ論文書き、梯梧論文書き、部屋の片付け

晩ご飯　カップラーメン

1800　帰宅　合気道へ