杖の稽古

昨日　4029歩＋杖の稽古
腰痛指数　１

0830　起床

朝ご飯　トロピカーナ

0930　大学へ

午前　雑用

昼ご飯　生協：　ハンバーガーセット

午後　論文書き、杖の稽古

1800　帰宅