調子がでない

昨日　9946歩＋合気道
腰痛指数　１

0830　起床

午前　洗濯、DVD鑑賞

朝昼ご飯　家：　焼肉、ご飯

1100　大学へ

午後　文献読み

1430　早めの帰宅

家でぼんやりすることに。ぼんやり。

こうもり探し散歩

昨日　3093歩
腰痛指数　１

0830　起床　やっぱり夜遊びすると起きれないなー

朝ご飯　なし

0930　大学へ
午前　雑用、図書館へ

昼ご飯　学食：　お弁当

午後　デイゴ論文書き

晩ご飯　生協：　魚フライ、ご飯、オクラ

午後２　こうもり探し散歩、査読

1900　帰宅　合気道へ

杖の稽古

昨日　4029歩＋杖の稽古
腰痛指数　１

0830　起床

朝ご飯　トロピカーナ

0930　大学へ

午前　雑用

昼ご飯　生協：　ハンバーガーセット

午後　論文書き、杖の稽古

1800　帰宅

発信機づくり

土曜日は学会に参加

「オイアウエ漂流記」を読み終えた。いまいちかな。

昨日　＋合気道
腰痛指数　２

0830　起床　もうちょっと早く寝ないとな

朝　洗濯

朝ご飯

1000　大学へ

午前　ぬーまんで買い物

昼ご飯　がぶそば：　肉そば

午後　発信機づくり、合気道の稽古

1900　帰宅

やんばる調査へ

昨日　6499歩＋合気道

「人生を変えるフィットネス」を読み直した。

「外来生物の生態学―進化する脅威とその対策 (種生物学研究) 」を読み終えた。

0830　起床

朝　洗濯、DVD鑑賞

朝ご飯　家：　ヨーグルト、うどん

1100　大学へ

午前　雑用、文献整理

1400　やんばる調査へ

合気道

昨日　6131歩

腰痛指数　２

0800　起床

朝ご飯　オレンジジュース

0900　大学へ

午前　査読、ハローワークのしおり読み

1130　ハローワークへ　説明会

午後　移動の論文書き、散歩

1900　帰宅　合気道へ

発信機作成

昨日　5708歩＋合気道
腰痛指数　２

0730　起床

朝ご飯　オレンジジュース

朝　洗濯、DVD鑑賞

0930　大学へ
午前　論文書き、ＰＣメンテ、発信機作成

昼ご飯　生協：　お弁当

午後　発信機作成

帰宅

発信機作り始める

昨日　3278歩
腰痛指数　４

0730　起床

朝ご飯　人参ジュース

0900　大学へ
午前　雑用、ＰＣのメンテ、助成金の申請書類提出

昼ご飯　生協：　バランス弁当

午後　論文書き、発信機作り

整体へ

晩ご飯　コンビニ：　カップラーメン、いなり

1900　帰宅　合気道へ

NewPC購入

昨日　4546歩

腰痛指数　３　だいぶ良くなってきた。

0730　起床

朝　洗濯、読書、文献整理

朝ご飯　オレンジジュース

0900　大学へ

午前　雑用、文献読み、助成金の申請書作成

昼ご飯　生協：　弁当

午後　助成金の申請書書き、論文書き、新しいＰＣのインストール

1830　帰宅

整骨院へ

土日はぎっくり腰風の腰痛で苦しむ。
昨日の稽古が良かったのか、今日はだいぶ良くなった。

昨日　1135歩＋合気道
腰痛指数　６　→　４　

0800　起床

朝　洗濯

朝ご飯　なし

0900　大学へ
午前　雑用、図書館へ

昼ご飯　生協：　弁当、オレンジジュース

午後　論文書き、文献読み、整骨院へ　さらに良くなった。

1700　帰宅

共著の論文が１つ受理されたらしい。めでたい。

ぎっくり腰

今日は半ドン。

「文庫　銃・病原菌・鉄　（下）　1万3000年にわたる人類史の謎 (草思社文庫)」を読み終えた。新しい切り口でおもしろかった。進化生物学者なのにこんなの書けるなんてすごいなー　世の中、多芸の人が多いね。

昨日　8054歩＋合気道
腰痛指数　３→９

0730　起床

朝　洗濯、読書

朝ご飯　パン×２、もずく

1000　大学へ

午前　論文書き

午後から腰痛に苦しむ。

オイル交換

昨日　8179歩
腰痛指数　１

0630　起床

朝　読書

朝ご飯　水菜のサラダ、パン

0830　大学へ
午前　デイゴ論文書き

昼ご飯　生協：　カップラーメン

午後　銀行へ、オイル交換、論文書き

1700　帰宅して合気道へ

稽古

昨日床屋に行った。

「この世には二種類の人間がいる」を斜め読み。

昨日　6213歩＋合気道
腰痛指数　１　ずっと１だなー

0630　起床

朝ご飯　なし
朝　洗濯

0800　またハローワークへ行く

0900　大学へ
午前　論文書き、雑用

昼ご飯　生協：　不健康弁当

午後　論文書き　、散歩、合気道の稽古

2030　帰宅

卵かけご飯

昨日　5727歩

腰痛指数　１

0630　起床

朝ご飯　卵かけご飯

朝　読書、文献整理

0800　大学へ

午前　雑用、文献読み、論文書き

昼ご飯　忘れた

午後　論文書き、文献探し

お疲れさん

ＧＷ関係なしに働く。まあ4月頭にずいぶん楽したからなあ。

昨日　6662歩＋合気道
腰痛指数　１

0700　起床

朝　洗濯
朝ご飯　マスカット、パン×１

0900　大学へ
午前　研究室の掃除、論文書き

午後　論文書き、雑談

1500　少しお疲れなので、早めに帰宅

論文完成

昨日　5329歩

腰痛指数　１

0700　起床

朝　読書「ブッダにならう 苦しまない練習」を読み直した。

朝ご飯　林檎＋人参ジュース、ソーメン

0900　大学へ

午前　論文書き、文献読み、雑用

昼ご飯　とんどう：　ラーメン小

午後　ぬーまんで買い物、論文書き

１９００　論文完成！　共著者へパス

急いで合気道へ

パス準備できた

昨日　6820歩＋合気道
腰痛指数　１

0700　起床
朝　洗濯×２

朝ご飯　もずく、パン×２

0900　大学へ
午前　部屋の掃除、論文書き

昼ご飯　コンビニ：　カップラーメン、おにぎり

午後　飼育部屋の掃除、散歩、論文書き

1830　帰宅

論文だいたいできた。あとは少し構成を見直して共著者へパスだな。

論文書きが進む

夏も近づく八十八夜ですな～

昨日　5779歩
腰痛指数　１

0630　起床

朝ご飯　冷や奴

0830　大学へ
午前　論文書き、雑用、報告書読み

昼ご飯　生協：　カップラーメン、おにぎり、オレンジジュース

午後　ゼミに参加、論文書き、報告書コピー

1900　合気道へ

いよいよ5月ですね

昨日　3625歩
腰痛指数　０

0800　起床

朝　洗濯×２

朝ご飯　もずく

0900　大学へ
午前　論文書き！、雑用

昼ご飯　生協：　バランス弁当

午後　お買い物、飼育小屋のメンテ、論文書き

1730　帰宅