だらだらと

昨日　4161歩
腰痛指数　２

0800　起床

朝ご飯　コンビニ：　ドーナツ、コーヒー

0900　大学へ
午前　雑誌編集

昼ご飯　生協：　スープ、おにぎり、果物ジュース

午後　講義

1800　帰宅　合気道へ