稽古しすぎた

昨日　5547歩
腰痛指数　２

0930　起床

朝ご飯　野菜ジュース

朝　洗濯

1000　大学へ
午前　食性論文書き

昼ご飯　生協：　うどん

午後　講義の後始末、論文書き、稽古

2100　帰宅