糖質制限をはじめる

昨日　8345歩
腰痛指数　２

糖質制限をはじめる

0800　起床

朝ご飯　野菜ジュース

朝　お風呂

0900　歩いて大学へ
午前　雑用、論文書き　投稿した

昼ご飯　生協：　カレー

午後　講義、車の修理

1700　帰宅　合気道へ