仕事初め

昨日　4471歩＋稽古
腰痛指数　３

「黄金の天馬 (文春文庫)」を読み終えた。合気道ネタは少ない。

「炭水化物が人類を滅ぼす 糖質制限からみた生命の科学 (光文社新書)」を読み終えた。おもしろい。

0900　起床

朝　お風呂、掃除

1100　大学へ

朝ご飯　コンビニ：　コーヒー、ドーナツ

午前　文献読み

午後　桜調査