セミナー

昨日　14834歩
腰痛指数　０

0800　起床

朝ご飯　林檎ジュース

0900　クリーニングを取ってから、大学へ

午前　調査の片付け、武道具店へ

昼ご飯　生協：　健康弁当

午後　データ整理、セミナーに参加

1900　帰宅　合気道へ