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昨日　12613歩＋調査＋稽古
腰痛指数　４

「拳法概説」読了。とりあえず面白い記述がないかどうかななめ読み。後でもう1度ゆっくり検証したい。

0830　起床

朝　洗濯、お風呂

1000　大学へ
午前