ストレッチ毎日必要

昨日　2742歩
腰痛指数　３

「やってはいけないストレッチ (青春新書インテリジェンス)」を読み終えた。とりあえずまずは何でもいいからストレッチすることにする

0830　起床

あわてて大学へ

午前　査読、ポス仕事　

昼ご飯

午後　ポス仕事

帰宅