久々の夜中まで

昨日　1726歩＋道場稽古
腰痛指数　３

→　知念のシーサー

「自分「プレゼン」術 (ちくま新書)」を読み終えた。役に立つところもある。

0800　起床

朝ご飯　コンビニ：　ドーナツ、オレンジジュース

0900　大学へ

午前　雑用、論文書き

昼ご飯

午後　セミナー

夜　卒論の相談

0300　帰宅