ヨガをやると腰痛が軽減する

昨日　7830歩＋ヨガ
腰痛指数　４

「もっとうまくなる！合気道 (スポーツVシリーズ)」を読み終えた。

0900　起床

朝ご飯　なし

0930　大学へ
午前　食性比較論文書き

昼ご飯　吉野家：　牛丼セット

午後　買い物、本屋、食性論文書き、ヨガ、ティータイム

1745　帰宅