あっ

昨日　6220歩＋ストレッチ
腰痛指数　３

0800　起床

朝ご飯　桃

朝　お風呂

0930　大学へ
午前　観察会の準備、

昼ご飯

午後　

お疲れ

昨日　2534歩＋道場稽古
腰痛指数　４

1000　起床　疲れて爆睡していた。

1100　整骨院

1200　大学へ

昼ご飯

午後　講義の準備、論文書き

帰宅

休日読書

「震える牛 (小学館文庫)」を読み終えた。残念。

「沖縄空手道の歴史」を読み終えた。

ボーリング

昨日　4734歩
腰痛指数　２

0630　起床

朝ご飯　ご飯、ちりめんじゃこ

朝　お風呂

0900　大学へ
午前　雑用、文献読み

昼ご飯　学食：　ハンバーガーセット

午後　論文書き

1730　帰宅

よよよ

昨日

腰痛指数　５

0700　起床

朝　お風呂

朝ご飯　ヨーグルト、野菜ジュース

0830　大学へ

午前　査読、

昼ご飯

午後　講義、講義の準備

調子Up

昨日　2721歩
腰痛指数　４

「日本のサル学のあした―霊長類研究という「人間学」の可能性 (WAKUWAKUときめきサイエンスシリーズ 3)」を斜めに読み終えた。

「人生、勝負は40歳から！ [ソフトバンク新書]」を読み終えた。

「生態学のレッスン: 身近な言葉から学ぶ」を読み終えた。最初と最後はおもしろい。

0800　起床

朝ご飯　野菜ジュース

0900　大学へ
午前　論文書き

昼ご飯　生協：　弁当、豆乳

午後　読書、査読

1730　帰宅

眠い

昨日　4061歩
腰痛指数　１

0800　起床

朝ご飯　コンビニ：　ハンバーガー、野菜ジュース

0900　大学へ
午前　レポート採点、

眠くて調子が出ない。

眠い・・・

昨日　6299歩＋道場稽古

腰痛指数　１

「社会を変えるには (講談社現代新書)」を読み終えた。あとでもう1度読む。

0730　起床

朝ご飯　林檎ジュース

午前　論文書き

昼ご飯　御殿山：　沖縄そば、ぜんざい、のまんじゅう

午後　買い物、査読

1700　買い物して帰宅

エンジンかけるぞ

昨日　4358歩
腰痛指数　１

0700　起床

朝ご飯　パン、スープ、パッションフルーツ、林檎＋人参ジュース

0830　大学へ
午前　雑用、論文書き

昼ご飯　学食：　ハンバーガーセット

午後　講義

1700　帰宅　合気道へ

雑

昨日　5051歩
腰痛指数　１


「世界屠畜紀行 」を読み終えた。新たな視点でおもしろい。

「38歳までにするべき3つのこと (Forest2545Shinsyo 14) (フォレスト2545新書) 」をもう1度読んでみた。

0800　起床

朝ご飯　コンビニ：　いなり、パインジュース

午前　ミーティング、雑用

昼ご飯　生協：　お弁当、果物ジュース

午後　講義、稽古

1900　買い物して帰宅

残念、次だ次！

昨日　3685歩
腰痛指数　３

査読を1件引き受けた
投稿論文がリジェクトで帰ってきた、

0900　起床
朝ご飯　なし

午前　整骨院、買い物

昼ご飯　釜揚げうどん

午後　

いい天気！

昨日　4941歩
腰痛指数　３

0900　起床　ゆっくり寝れた

朝ご飯　トマト小×３

0930　大学へ
午前　ウォークマン来る、パソコンメンテ、買い物

昼ご飯　かぶそば

午後　Act論文書き

1800　帰宅