体がだるい

昨日　8695歩

腰痛指数　３

0800　起床

朝ご飯　なし

0830　歩いて大学へ

午前　雑用、

昼ご飯

午後　講義

体がだるい。クーラーにあたり過ぎ？

生物多様性

昨日　8155歩

腰痛指数　２

0630　起床

朝ご飯　コンビニ：　おにぎり

0800　大学へ

午前　講義準備、論文書き

午後　講義、学会発表準備

「生物多様性とは何か (岩波新書) 」　読了。わかりやすい。

夕日

・・・

昨日　3679歩

腰痛指数　２

0730　起床

朝ご飯　なし

0800　歩いて大学へ

午前　活動論文書き

だらだらすぎ？

昨日 2850歩＋合気道
腰痛指数　３

「夢をかなえるゾウ 文庫版」を読み終えた。

0730　起床

朝ご飯　メロン

コンビニ：　おにぎり、ヨーグルト

朝　お風呂、洗濯

0830　大学へ

午前　アクト論文書き、

だらだらと

昨日
腰痛指数　４

「超簡単 お金の運用術 (朝日新書)」を読み終えた。わかりやすい。

0730　起床

朝　読書、

雑用して気合を入れ直す

昨日　7854歩＋合気道
腰痛指数　２

0830　起床

朝　お風呂、洗濯

0930　大学へ

ブランチ　マクドナルド：　ハンバーガーセット

午前　雑用

午後　PTrap調査、レポート採点、文献読み、整体

1900　帰宅

雑用

昨日　6735歩
腰痛指数　３

0800　起床

0930　大学へ

朝食　コンビニ：　ハンバーガー、野菜ジュース

午前　出張の後始末、

昼ご飯　生協：　そば

午後　講義、プチゼミ

1800　帰宅　合気道へ