休憩

昨日　3262歩
腰痛指数　３

ずっと休みがなかったので、今日は半ドンの予定。

0930　のんびり起床

朝ご飯　プリン

1000　大学へ
午前　文献整理、雑用

昼ご飯　釜揚げうどん

午後　文献整理、ネットカフェにいく

夜　稽古

0000　帰宅