腰痛やや回復

昨日　4605歩
腰痛指数　６

0700　起床
朝ご飯　梨＋人参ジュース

朝　お風呂

0900　てつや

1000　大学へ
午前　雑用

昼ご飯　伊波家そば

午後　読書、論文書き、捕獲許可申請書作成

1700　帰宅　合気道へ