「人生を変えるフィットネス
やはり一つの目安として毎日1万歩ぐらいは歩く必要がある。1万歩の目標を再設定する。
食事時間も決める。
0700 起床
朝 便所掃除
朝ご飯 リンゴ、ゴーヤーのサラダ、味噌汁
0800 ゲゲゲ
0830 学校へ
午前 のんびりPCのデータ整理
昼ご飯 生協: おにぎり、どらやき、オレンジジュース
午後 保険に入る手続き、講義の打ち合わせ、シラバスの準備、英語の勉強
1900 帰宅
今日はのんびりした。そろそろ講義の準備を始めないと。
0700 起床
朝 便所掃除
朝ご飯 リンゴ、ゴーヤーのサラダ、味噌汁
0800 ゲゲゲ
0830 学校へ
午前 のんびりPCのデータ整理
昼ご飯 生協: おにぎり、どらやき、オレンジジュース
午後 保険に入る手続き、講義の打ち合わせ、シラバスの準備、英語の勉強
1900 帰宅
今日はのんびりした。そろそろ講義の準備を始めないと。