早起き

昨日　7683歩

早起きは難しい。初心者なのでもう少し早く寝る必要があるようだ。

0800　起床

朝ご飯　家：　バナナｘ２

朝　掃除、洗濯

0900　学校へ

午前　読書、論文読み、ＨＰ作成

昼ご飯　生協：　弁当、オレンジジュース

午後　ゼミ、論文書き、英語の勉強、論文読み、論文整理、雑談

1845　帰宅

今日こそ、空手―ストレッチ―早寝―早起き　の正のスパイラルを。。。