気分一新

昨日　4770歩
腰痛指数　３

0830　起床

朝ご飯　マック

1000　大学へ
午前　書き物、

昼ご飯

午後

調査疲れ

「仕事で疲れたら、瞑想しよう。 1日20分・自分を浄化する習慣 (ソフトバンク新書)」を読み終えた。とりあえず瞑想を続けてみようかな。

調査無事終了

「右利きのヘビ仮説―追うヘビ、逃げるカタツムリの右と左の共進化 (フィールドの生物学)」を読み終えた。いい本だと思う。

「沖縄武道空手の極意〈その4〉日本心身思想の究極・ナイファンチの形の極意 」を読み直した。

公募書類書きが続く

昨日　23143歩
腰痛指数　３


→　大学のシーサー　こんなところにもいた


1000　昨日の調査疲れ遅く起きた

朝ご飯なし

1100　ブランチ　レインボー：　パスタセット

1200　大学へ

午後　公募書類書き、調査の片付け

帰宅

学会疲れ残る

昨日　11941歩
腰痛指数　４

「「筋肉」よりも「骨」を使え! (ディスカヴァー携書)」を読み終えた。少しやってみることにする。

「「体の痛み」の9割は自分で治せる たった90秒! 超簡単セルフ整体術 (PHP文庫)」読了。こっちもやってみることにする。ぶつかりそうな気がするけどまあいいか。

0900　起床

朝ご飯　コンビニ：　ドーナツ、コーヒー

1000　大学へ
午前　出張報告、学会参加の片付け

昼ご飯　生協：　カップラーメン、おにぎり、野菜ジュース

午後　就職活動、論文書き

帰宅