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昨日　5970歩
腰痛指数　３

「琉球列島の自然講座」読了。

0630　起床

朝　ランニング

朝ご飯　トマト×２

0900　大学へ
午前　ヒアリング、雑用、文献読み

昼ご飯　レインボー

午後　読書、床屋

帰宅