朝トマトを食べるとスッキリする

昨日　3148歩＋稽古
腰痛指数　２

0830　起床

朝ご飯　トマト

0900　大学へ

午前　週始めの計画、論文書き

昼ご飯　家：　トマト、栗ご飯、もずく

午後　捕獲許可申請書書き、Ｐｔｒａｐ

帰宅