・・・

昨日　　5224歩
腰痛指数　２

平安座島のシーサー

0900　起床

1000　大学へ
午前　講義の準備

昼ご飯

午後　講義

帰宅

う～む

昨日　6066歩
腰痛指数　３

「拳豪 比嘉佑直物語」を読み終えた。

1000　起床
午前　だらだら過ごす

最近記録を忘れがち

昨日　5687歩

腰痛指数　２

徹夜明け

「人間にとって成熟とは何か (幻冬舎新書)」を読み終えた。２つぐらいの章はためになった。

午前　歯が欠けたので歯医者へ

昼ご飯　生協：　おにぎり

午後　学会発表の準備、読書

？？？

昨日　4226歩
腰痛指数　2

0830　起床

朝ご飯　野菜ジュース

0900　大学へ

午前

昼ご飯


午後

本の執筆中

「剣の法 (単行本)」を読み終えた。もう１度じっくり検討したい。

ばたばたと

昨日　4883歩
腰痛指数　３

0800　起床

朝ご飯　コンビニ：　菓子パン、コーヒー

午前　本の執筆

昼ご飯

午後　講義

執筆中

昨日　8277歩
腰痛指数　２

0630　起床

朝ご飯　野菜ジュース

0645　大学へ

午前　BTrap調査、

昼ご飯　モス

午後　本の執筆

1900　帰宅

本を書く

昨日　4826歩
腰痛指数　３

「シロアリの事典」を読み終えた。参考にしてみることにする。

0930　起床　2度寝した

1000　大学へ
午前　レポートの採点、読書、本の執筆

昼ご飯

午後　本の執筆　

おあし！

昨日　3709歩
腰痛指数　３

マラソンで足が痛い。

0730　起床

朝ご飯　コンビニ：　菓子パン＋果物ジュース

0900　大学へ
午前　文献読み

昼ご飯　コンビニ：　カップラーメン

午後　講義、レポートの採点、本の執筆

1830　帰宅

相手と共感するように話す

「敵を味方に変える技術」を読み終えた。いい本だ。

・・

昨日　4482歩
腰痛指数　２

「英語は「インド式」で学べ!」を読み終えた。

0830　起床

朝ご飯

0900　大学へ
午前　学会発表の準備

昼ご飯

午後

ちょっとお疲れなので、調査に一区切りつけよう！

昨日　5435歩

腰痛指数　２

0830　起床

朝　洗濯

朝ご飯　コンビニ：　卵パン

1000　大学へ

午前　調査の片付け

昼ご飯

午後

帰宅

お疲れ気味

昨日　4897歩

腰痛指数　２

「４０代にしておきたい１７のこと (だいわ文庫)」を読み終えた。

0530　起床

朝　BTrap調査

朝ご飯　コンビニ

1000　大学へ

午前　調査の片付け

昼ご飯　コンビニ：　カップラーメン

午後　講義、

帰宅　道場へ

明日から離島調査　ちょっとお疲れ気味

またまた気分一新で

昨日
腰痛指数　３

0930　起床　寝坊した。まだ風邪が治らない

朝　洗濯、掃除、英語の勉強

朝ご飯　コンビニ：　パン×２

1030　大学へ
午前　雑用、

昼ご飯

午後

調査続きで体力消耗

昨日　7030歩
腰痛指数　３

0900　起床

朝　洗濯
朝ご飯　トマト×１

ブランチ　モス：　テリヤキバーガーセット

1100　大学へ
午前　査読、調査の準備、レポート採点

午後　離島分布調査

風邪引き中

昨日

腰痛指数　４

「40歳からの元気食「何を食べないか」-10分間体内革命 (講談社+α新書)」を読み終えた。食べるもの気をつけよ。

風邪が長引く

昨日　5879歩
腰痛指数　２

「とっぴんぱらりの風太郎」を読み終えた。

0730　起床

朝ご飯　トマト×３

朝　掃除、洗濯

0830　大学へ
午前　雑用、

帰宅　道場へ

？

昨日3913歩
腰痛指数

0730　起床

朝　英語の勉強、掃除
朝ご飯　トマト×３

0900　大学へ
午前　雑用、

昼ご飯

午後

・・・

昨日　7624歩
腰痛指数　２

0700　起床

朝　洗濯、掃除、お風呂

朝ご飯　トマト×２

0900　大学へ
午前　論文書き、捕獲許可申請

昼ご飯

午後

なんだか忙しいぞ

昨日　8109歩

腰痛指数　２

0700　起床

朝ご飯　トマト、林檎＋人参ジュース

朝　洗濯、掃除

0900　大学へ

午前　論文書き、調査の準備、

昼ご飯　学食：　ハンバーガーセット

午後　講義、温室ミーティング、ＣＴrap

1800　帰宅、道場へ