昨日 1780歩
腰痛指数 ２
0830 起床
朝ご飯 青汁
0900 大学へ
午前 雑用、講義の準備、文献読み
昼ご飯
2014-04-25
リバイス
昨日 4251歩
腰痛指数 １
「ブレイブ・ストーリー (下) (角川文庫)
」を読み終えた。
0800 起床
朝ご飯 トマト×２
朝 洗濯
0930 大学へ
午前 論文書き、文献読み
昼ご飯 生協
午後 論文リバイス
1730 帰宅 道場へ
腰痛指数 １
「ブレイブ・ストーリー (下) (角川文庫)
」を読み終えた。0800 起床
朝ご飯 トマト×２
朝 洗濯
0930 大学へ
午前 論文書き、文献読み
昼ご飯 生協
午後 論文リバイス
1730 帰宅 道場へ
2014-04-24
さてリバイスやるぞ
昨日 3567歩＋道場
腰痛指数 １
「ダニ病学―暮らしのなかのダニ問題
」を読み終えた。仕事との関連はあまりなかった。
1000 起床
ブランチ トマト、月見そば
1100 大学へ
午前 文献読み
午後 読書、文献読み、奨学金の手続き、寿命論文書き
2200 帰宅
腰痛指数 １
「ダニ病学―暮らしのなかのダニ問題
」を読み終えた。仕事との関連はあまりなかった。1000 起床
ブランチ トマト、月見そば
1100 大学へ
午前 文献読み
午後 読書、文献読み、奨学金の手続き、寿命論文書き
2200 帰宅
2014-04-23
2014-04-22
2014-04-21
2014-04-11
」を読み終えた。2014-04-10
2014-04-09
」を読み終えた。初めて読むと知らないことがあって面白い。ひと通りやってみた。あとは体が覚えたはず。
2014-04-03
チョコ食べ過ぎだなあ
昨日 7389歩＋道場
腰痛指数 ４
「ツキノワグマ―クマと森の生物学
」を読み終えた。
0730 起床
朝ご飯 チョコレート×２、コーヒー
0830 大学へ
午前 寿命論文書き、手帳の整理、
昼ご飯 ナイス： 弁当
午後 論文書き、助成金の書類書き
帰宅
腰痛指数 ４
「ツキノワグマ―クマと森の生物学
」を読み終えた。0730 起床
朝ご飯 チョコレート×２、コーヒー
0830 大学へ
午前 寿命論文書き、手帳の整理、
昼ご飯 ナイス： 弁当
午後 論文書き、助成金の書類書き
帰宅
2014-04-01
腰痛を直そうと思う
昨日 9776歩
」を読み終えた。役立つ。
0830 起床
朝ご飯 苺
0900 大学へ
午前 月初めの計画、雑用、論文書き
昼ご飯 生協： お弁当、パインジュース
午後 助成金の書類書き
1600 帰宅 てつや整骨院へ
1600 帰宅 てつや整骨院へ
2014-03-31
」を読み終えた。名作。
2014-03-28
2014-03-27
.jpg)
2014-03-26
2014-03-20
」を読み終えた。かなり名作。
2014-03-15
」を読み終えた。ハッとすることもある。
2014-03-13
ストレッチ毎日必要
昨日 2742歩
腰痛指数 ３
「やってはいけないストレッチ (青春新書インテリジェンス)
」を読み終えた。とりあえずまずは何でもいいからストレッチすることにする
0830 起床
あわてて大学へ
午前 査読、ポス仕事
昼ご飯
午後 ポス仕事
帰宅
腰痛指数 ３
「やってはいけないストレッチ (青春新書インテリジェンス)
」を読み終えた。とりあえずまずは何でもいいからストレッチすることにする0830 起床
あわてて大学へ
午前 査読、ポス仕事
昼ご飯
午後 ポス仕事
帰宅
2014-03-12
」を読み終えた。
2014-03-08
」を読み終えた。良本。
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